冬

こんにちは_(:3」∠)_

桧家住宅　鹿児島展示場　営業アシスタントの吉村です。

_(:3」∠)_

寝そべり系の顔文字、好きです。

基本的に絵文字より顔文字派なのですが…

顔文字は色がないのが難ですね。

話がよく分からない方向へ行きました。

急に冷え込んだり、少し暖かかったりと寒暖差が激しくありますが

いかがお過ごしでしょうか？

こたつで寝ない約束はしっかりと守られているでしょうか(*´ω`*)？

ヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ　ヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ　ヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ

もう11月も半分を過ぎ、秋は追いやられたような寒さですね。

日中はまだ陽が温かいですが、昨日はコートを着て出かけました。

そこで！突然ですが冬に食べるといいもの（食材含む）を、調べてみました！

中でも、効果があると実感したもの・意外だったものをご紹介。

まずは、ショウガ。

体がポカポカするショウガー！よく耳にするのではないでしょうか？

先日はわたしも、炊き込みご飯に入れてみました。美味しかったです(*´▽｀*)

汁物（豚汁など）に入れたり、この季節には紅茶などに入れて飲んでも温まりますね。

2つ目は、みかん。

冬はこたつでみかんに限ります(｀・ω・´)　我が家にはこたつはありませんが！

みかんを食べると、ビタミンCが手軽に摂取できちゃうんですね。

そして水分補給も！

こたつに入っていると、じわじわと汗をかくのでお得効果です✨

食べ過ぎには注意という点と、お手洗いに立つ頻度が高くなるのが難点ですね。笑

3つ目は、カリフラワー。

カリフラワー、実際に食べるまでは『これどうやって食べるんだろう』『栄養なさそう』

と思っていました。

が！

ブロッコリーには劣るものの、同じくらいの栄養を持っているんです！

また、ブロッコリーとカリフラワー共通でいえることは、

つぼみの部分（普段食べる、ふさふさしているところ）より、茎のほうが栄養があるんです(*‘∀‘)

いつも捨ててしまうという方は、少し硬いので長めに茹でるなどして食べてみてください🎶

以上、何ブログかわからない食材のご紹介でした。

今年の冬はとても寒いといわれているため、冬に備えて食べるものにも気を遣っていきたいです(*_*)

まだまだお野菜が高くて大変ですが。。

MBCハウジングフェアでは、11月23日(水・祝)まで、

城山観光ホテルで使用できるランチ券を抽選でプレゼント中！

見学された全員にチャンスがありますので、是非応募してみてくださいね(*'ω'*)

残り一週間を切りましたので、お忘れのないように！

鹿児島と正反対の場所にある北海道での最低気温は、もうマイナスの域なんですね…

鹿児島は比較的暖かいですが、鹿児島なりの防寒対策を心がけましょう…！

それでは、今週末も展示場にてお待ちしております(*´▽｀*)